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失眠在中醫(yī)通常建議掛中醫(yī)內(nèi)科或針灸科,可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂、環(huán)境因素等有關(guān)。
中醫(yī)內(nèi)科擅長通過辨證施治調(diào)理失眠,常見證型包括肝郁化火、心脾兩虛等,可配合中藥湯劑或中成藥治療。
針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,對心腎不交型、痰熱擾神型失眠有較好效果,常選百會(huì)、神門等穴位。
長期焦慮抑郁可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié),表現(xiàn)為入睡困難易醒,可通過疏肝解郁類中藥配合情志疏導(dǎo)改善。
久病體虛或過度勞累易致心脾兩虛,出現(xiàn)睡眠淺早醒,需益氣養(yǎng)血調(diào)理,嚴(yán)重者可能伴隨心悸乏力。
失眠患者應(yīng)避免睡前過度興奮,可嘗試熱水泡腳或飲用酸棗仁茶輔助安神,長期不緩解需系統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理。