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發(fā)燒時可以適量吃綠豆，綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解發(fā)熱癥狀。發(fā)燒期間還可以選擇西瓜、梨、黃瓜等水分含量高的食物，或遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥物。

一、食物

綠豆性涼味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能幫助降低體溫并促進代謝廢物排出。

二、藥物

對乙酰氨基酚通過抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱作用，適用于輕中度發(fā)熱，需注意肝功能異常者慎用。

三、注意事項

脾胃虛寒者應(yīng)減少綠豆攝入量，避免引起腹瀉等不適癥狀，建議將綠豆煮至軟爛后少量多次食用。

四、營養(yǎng)搭配

可將綠豆與大米同煮成粥，既能補充能量又易于消化，發(fā)熱期間需保證每日2000毫升以上水分?jǐn)z入。

持續(xù)高熱超過3天或伴有意識改變時需及時就醫(yī)，飲食調(diào)理期間應(yīng)監(jiān)測體溫變化并記錄液體出入量。