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前列腺炎的自我治療方法
病情描述:
我被查出來患上了前列腺炎，醫(yī)生說與我平時不良生活習慣有關。我不想服藥治療，也不想到醫(yī)院治療。前列腺炎的自我治療方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    前列腺炎可通過溫水坐浴、調整飲食、規(guī)律運動、避免久坐等方式自我治療。前列腺炎通常由細菌感染、長期憋尿、辛辣飲食、免疫力下降等原因引起。

    1、溫水坐浴

    每日溫水坐浴有助于緩解會陰部疼痛，水溫控制在40度左右，每次15分鐘，可促進局部血液循環(huán)。

    2、調整飲食

    避免辛辣刺激性食物和酒精，多飲水保持尿量充足，適量補充南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。

    3、規(guī)律運動

    適度進行快走、游泳等有氧運動，避免騎自行車等壓迫會陰部的運動，每周運動3-5次。

    4、避免久坐

    每坐1小時應起身活動5分鐘，使用軟墊減輕會陰部壓力，避免長時間駕駛機動車。

    癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下配合藥物治療，保持良好作息習慣有助于病情恢復。

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