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尿路結石可通過多飲水、調整飲食、適度運動、定期復查等方式護理保養(yǎng)。尿路結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量建議超過2000毫升，有助于稀釋尿液并促進小結石排出。避免飲用含糖飲料或濃茶，可選擇檸檬水增加尿枸櫞酸含量。

2、調整飲食

限制高草酸食物如菠菜堅果，減少動物內臟等高嘌呤食物。鈣質建議通過乳制品適量補充，但避免與高草酸食物同餐食用。

3、適度運動

進行跳躍、爬樓梯等重力依賴性運動，有助于促進結石移動。但急性腎絞痛發(fā)作時應暫停運動并及時就醫(yī)。

4、定期復查

結石排出后仍需每半年進行泌尿系超聲檢查，復發(fā)風險高者可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀、別嘌醇或噻嗪類利尿劑等藥物預防。

出現(xiàn)血尿、持續(xù)腰痛或發(fā)熱等癥狀時應立即就診，術后患者需保持雙J管通暢并記錄尿量變化。