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判斷母乳是否充足可通過(guò)觀察嬰兒排尿排便次數(shù)、體重增長(zhǎng)、哺乳表現(xiàn)及母親乳房變化四個(gè)方面綜合評(píng)估。

1、排尿排便：

每日排尿6次以上、排便3次以上且便質(zhì)松軟呈黃色，提示母乳攝入充足。母乳不足時(shí)嬰兒尿量減少、尿液深黃，排便間隔延長(zhǎng)。

2、體重增長(zhǎng)：

新生兒出生7天后應(yīng)恢復(fù)至出生體重，之后每月增重500克以上。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，若體重增長(zhǎng)遲緩需警惕母乳不足。

3、哺乳表現(xiàn)：

有效吸吮時(shí)可見(jiàn)臉頰鼓起、聽到吞咽聲，哺乳后嬰兒自然松開乳頭并表現(xiàn)滿足。若哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或哭鬧不安可能提示奶量不足。

4、乳房變化：

哺乳前乳房充盈發(fā)脹，哺乳后變松軟。若哺乳后仍明顯脹痛或始終無(wú)脹感，可能分別存在乳汁淤積或分泌不足。

哺乳期保持均衡飲食與充足水分?jǐn)z入，避免焦慮情緒干擾泌乳反射，必要時(shí)咨詢lactationconsultant進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。