權威問答
預防大腸息肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構、改善生活習慣、定期篩查、控制基礎疾病等方式實現(xiàn)。大腸息肉的發(fā)生與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習慣等多種因素相關。
增加膳食纖維攝入有助于減少腸道刺激，推薦食用全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物，減少紅肉及加工肉制品攝入，避免高脂飲食對腸黏膜的慢性損傷。
戒煙限酒可降低腸道黏膜炎癥風險，保持規(guī)律作息與適度運動能改善腸道蠕動功能，建議每周進行有氧運動，避免久坐導致的腸道淤血。
40歲以上人群建議每5年進行腸鏡檢查，有家族史者應提前至35歲篩查，通過早期發(fā)現(xiàn)并處理腺瘤性息肉，可有效阻斷癌變進程。
積極治療炎癥性腸病、糖尿病等基礎疾病，長期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥需在醫(yī)生指導下進行，避免藥物相關性息肉發(fā)生。
保持每日飲水量，適當補充維生素D和鈣劑，出現(xiàn)便血或排便習慣改變時應及時就醫(yī)評估。
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