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權(quán)威問答

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孕婦能吃冬瓜嗎
病情描述:
特別喜歡吃用冬瓜、粉條熬的菜，聽說冬瓜性涼，我現(xiàn)在懷孕了，孕婦能吃冬瓜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量吃冬瓜，冬瓜含有豐富的水分、維生素C和膳食纖維，有助于緩解孕期水腫和便秘，但需注意避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。

    1、營養(yǎng)豐富

    冬瓜富含鉀元素和低熱量特性，能幫助調(diào)節(jié)孕期血壓和體重，建議與其他蔬菜搭配食用。

    2、緩解水腫

    冬瓜的利尿作用可減輕孕婦下肢水腫，食用時建議去皮切塊煮湯，避免生冷食用。

    3、促進(jìn)消化

    冬瓜中的膳食纖維有助于改善孕期便秘，可搭配木耳或海帶增強(qiáng)效果，脾胃虛寒者應(yīng)減少攝入。

    4、注意事項

    妊娠糖尿病孕婦需控制食用量，避免與寒性食物同食，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

    孕期飲食需保持多樣化，建議將冬瓜與排骨、蝦仁等食材搭配烹調(diào)，出現(xiàn)異常反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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