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刮痧適用于肌肉酸痛、感冒初期、頭痛、消化不良等常見(jiàn)癥狀,主要通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)促進(jìn)局部血液循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉緊張,刮痧可緩解乳酸堆積引起的疼痛,配合熱敷效果更佳。
風(fēng)寒感冒出現(xiàn)鼻塞、畏寒時(shí),刮拭背部膀胱經(jīng)有助于發(fā)散表邪,但高熱或病毒性感冒需就醫(yī)。
緊張性頭痛或頸源性頭痛可通過(guò)刮拭頸部、肩部改善供血,持續(xù)劇烈頭痛需排除腦血管病變。
功能性胃腸紊亂引起的腹脹、食欲不振,刮拭腹部中脘穴或足三里穴可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能。
刮痧后注意保暖避風(fēng),24小時(shí)內(nèi)避免冷水浴,皮膚破損、血液疾病患者及孕婦禁用。
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2025-09-05
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