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產(chǎn)婦出現(xiàn)骨頭痛怎么辦

女，30歲

病情描述:

生完孩子已經(jīng)過去半個月了，但是最近我發(fā)現(xiàn)自己有時候骨頭疼，產(chǎn)婦出現(xiàn)骨頭痛要怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)婦出現(xiàn)骨頭痛可通過補鈣、物理治療、藥物治療、調(diào)整姿勢等方式緩解。骨頭痛通常由缺鈣、激素變化、勞累過度、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、補鈣
哺乳期鈣需求增加可能導(dǎo)致骨痛，建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。
2、物理治療
局部熱敷或低頻脈沖電刺激有助于改善血液循環(huán)，緩解骶髂關(guān)節(jié)或恥骨聯(lián)合處疼痛，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
3、藥物治療
嚴重疼痛可能與骨質(zhì)疏松有關(guān)，表現(xiàn)為活動后疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇等抗骨質(zhì)疏松藥物，禁用非甾體抗炎藥哺乳期。
4、調(diào)整姿勢
哺乳時使用支撐枕減輕腰椎壓力，避免久站久坐，進行凱格爾運動增強盆底肌力量，有助于緩解骨盆帶疼痛。
建議哺乳期女性保持適度運動，每日曬太陽幫助維生素D合成，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時排查骨髓炎等疾病。

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