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若出現(xiàn)睪丸激素低的情況，可以適量吃牡蠣、牛肉、雞蛋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃十一酸睪酮、甲睪酮、丙酸睪酮、絨促性素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，鋅是合成睪酮的重要原料，適量食用有助于維持正常激素水平。

2. 牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和飽和脂肪，能夠?yàn)榧に睾铣商峁┍匦?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/a4961vt9knq5xu1.html" target="_blank">營養(yǎng)素。

3. 雞蛋

雞蛋蛋黃中的膽固醇是性激素前體物質(zhì)，適量攝入對睪酮生成有促進(jìn)作用。

4. 菠菜

菠菜含鎂元素較高，鎂參與體內(nèi)多種生化反應(yīng)，可能間接影響睪酮分泌。

二、藥物

1. 十一酸睪酮

十一酸睪酮是睪酮酯類藥物，用于替代治療原發(fā)性或繼發(fā)性性腺功能減退。

2. 甲睪酮

甲睪酮為合成雄激素，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和男性第二性征發(fā)育的作用。

3. 丙酸睪酮

丙酸睪酮屬于短效睪酮制劑，適用于需要快速提升血睪酮水平的患者。

4. 絨促性素

絨促性素可刺激睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌睪酮，常用于下丘腦-垂體功能異常導(dǎo)致的低睪酮。

日?？山Y(jié)合規(guī)律力量訓(xùn)練、保證充足睡眠，避免過度飲酒，這些生活方式調(diào)整對改善睪酮水平有輔助作用。