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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣推遲絕經(jīng)吃什么推遲絕經(jīng)期
病情描述:
我現(xiàn)在月經(jīng)不太準(zhǔn)時(shí)了，是不是快到更年期啦，有沒(méi)有辦法可以推遲絕經(jīng)期？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    推遲絕經(jīng)期可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、激素替代療法、中醫(yī)調(diào)理等方法實(shí)現(xiàn)，日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果、深海魚(yú)、蜂王漿等食物，也可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、莉芙敏片等藥物。

    1、調(diào)整生活方式

    規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持卵巢功能，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度壓力。

    2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    增加植物雌激素和抗氧化物質(zhì)攝入，如大豆異黃酮、維生素E，可能對(duì)延緩絕經(jīng)有潛在幫助。

    3、激素替代療法

    在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素和孕激素補(bǔ)充治療，可緩解圍絕經(jīng)期癥狀并可能推遲絕經(jīng)時(shí)間。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    中醫(yī)認(rèn)為腎虛與卵巢功能衰退相關(guān)，可通過(guò)補(bǔ)腎益氣類中藥調(diào)理，改善卵巢儲(chǔ)備功能。

    建議在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，定期監(jiān)測(cè)激素水平和卵巢功能，避免自行使用激素類藥物。

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