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權(quán)威問答

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每天按摩臉部真的可以瘦臉嗎
病情描述:
我天生的娃娃臉，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，別人都說我臉太大，讓我每天按摩。每天按摩臉部真的可以瘦臉嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

    每天按摩臉部可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，但單純依靠按摩難以顯著減少面部脂肪，瘦臉效果因人而異。影響因素主要有按摩手法、個(gè)體代謝差異、水腫程度、骨骼結(jié)構(gòu)等。

    1、按摩手法

    錯(cuò)誤的按壓可能刺激咬肌肥大，正確手法應(yīng)沿下頜線向耳后輕柔提拉，配合精油可減少皮膚摩擦。

    2、代謝差異

    基礎(chǔ)代謝率高者脂肪消耗更快，但面部脂肪堆積與全身肥胖相關(guān)，需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)才能改善。

    3、水腫因素

    晨起面部浮腫通過按摩可加速水分代謝，但病理性水腫需排查腎臟或甲狀腺問題。

    4、骨骼影響

    下頜角寬大等骨性問題無法通過按摩改變，需考慮正頜手術(shù)等醫(yī)療手段。

    建議搭配低鹽飲食控制鈉攝入，避免睡前大量飲水，持續(xù)三個(gè)月無明顯改善需就醫(yī)評(píng)估咬肌肥大或脂肪分布異常問題。

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