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總是胸悶可能由情緒緊張、缺乏運(yùn)動、胃食管反流、冠心病等原因引起,需結(jié)合具體癥狀及時就醫(yī)排查。
長期焦慮或壓力會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,引發(fā)功能性胸悶,可通過深呼吸訓(xùn)練、心理咨詢緩解,無須藥物干預(yù)。
久坐導(dǎo)致心肺功能下降可能產(chǎn)生胸悶感,建議每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動,逐步提升心肺耐力。
胃酸刺激食管可能引發(fā)胸骨后悶痛,與飲食過飽或臥位不當(dāng)有關(guān),可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
心肌缺血導(dǎo)致的胸悶常伴隨活動后加重,可能與高血壓、高血脂有關(guān),需通過冠脈CT確診,可用阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等藥物控制。
日常避免高脂飲食和吸煙,突發(fā)劇烈胸痛應(yīng)立即就醫(yī)排除心梗風(fēng)險。