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若出現(xiàn)肝功能異常或肝損傷，可以適量吃枸杞、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進肝細胞修復(fù)，改善肝臟代謝功能。

2. 豬肝

豬肝含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，能補充肝臟合成蛋白質(zhì)所需的原料。

3. 菠菜

菠菜中維生素K和葉綠素含量高，可輔助肝臟解毒功能，減輕氧化應(yīng)激損傷。

4. 黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E，具有抗氧化作用，能保護肝細胞膜結(jié)構(gòu)完整。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細胞膜和促進蛋白質(zhì)合成發(fā)揮護肝作用，適用于化學(xué)性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝炎癥狀。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能抑制肝細胞炎癥反應(yīng)，常用于慢性肝病的輔助治療。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可直接中和肝臟自由基，減輕氧化損傷。

日常應(yīng)避免高脂飲食和酒精攝入，保持規(guī)律作息，肝功能異常者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶指標。