孕婦可以適量食用茴香。茴香含有膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)素,有助于緩解孕期胃腸不適,但需注意過敏反應及食用量控制。
茴香富含膳食纖維和維生素C,能幫助改善孕婦便秘問題,其揮發(fā)油成分還可促進消化液分泌。
茴香中的茴香醚等活性物質可緩解孕早期惡心嘔吐癥狀,建議將新鮮茴香切碎后加入粥類食用。
部分孕婦可能對傘形科植物過敏,初次食用應少量嘗試,出現皮疹或呼吸困難需立即停止。
茴香籽提取的精油濃度過高,孕婦應避免直接服用;妊娠高血壓患者需控制腌制茴香的攝入量。
孕期飲食建議多樣化,可將茴香與胡蘿卜、瘦肉等搭配烹飪,出現持續(xù)腹痛或過敏癥狀應及時就醫(yī)。