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吃什么食物治療貧血
病情描述:
我懷孕后一直有些貧血，自己平常又有些挑食，很多食物都沒吃，要吃什么食物能治療貧血？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    若出現(xiàn)貧血癥狀或確診貧血，可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 動(dòng)物肝臟

    動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用，建議每周適量攝入。

    2. 紅肉

    牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，可幫助改善貧血癥狀，但需注意控制脂肪攝入。

    3. 菠菜

    菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C的食物可提高鐵吸收率。

    4. 黑芝麻

    黑芝麻富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，可研磨后食用以提高吸收效果。

    二、藥物

    1. 硫酸亞鐵

    用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用，需餐后服用。

    2. 富馬酸亞鐵

    鐵含量較高且吸收較好，適用于中重度缺鐵性貧血患者。

    3. 右旋糖酐鐵

    注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者。

    4. 琥珀酸亞鐵

    有機(jī)鐵制劑，胃腸刺激較小，適合長期補(bǔ)鐵治療。

    貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物，適當(dāng)增加富含維生素C的水果攝入以幫助鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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