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孩子吃飯慢可通過調(diào)整飲食環(huán)境、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、排查口腔問題、改善食物性狀等方式改善。吃飯慢可能與注意力分散、咀嚼功能不足、挑食偏食、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食環(huán)境

減少進(jìn)餐時(shí)的電視玩具等干擾因素，固定用餐時(shí)間和位置，家長需以身作則保持專注進(jìn)食，避免催促或訓(xùn)斥孩子。

2、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣

建立規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間表，每餐控制在30分鐘內(nèi)，家長需避免追喂行為，鼓勵(lì)孩子自主使用餐具，對(duì)進(jìn)步給予積極反饋。

3、排查口腔問題

檢查是否存在齲齒、舌系帶過短等口腔問題，可能與咀嚼疼痛或吞咽困難有關(guān)。建議家長帶孩子進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行齒科治療。

4、改善食物性狀

根據(jù)年齡調(diào)整食物軟硬度和大小，避免過硬過大塊狀食物。對(duì)挑食兒童可將厭惡食物混入偏好食物中，逐步增加接受度。

家長需記錄孩子進(jìn)食情況，若伴隨體重下降或進(jìn)食時(shí)間超過1小時(shí)，建議就診兒科或營養(yǎng)科評(píng)估是否存在貧血、消化不良等病理因素。