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營養(yǎng)品主要有維生素類、礦物質(zhì)類、蛋白質(zhì)類、益生菌類等,常見的有維生素C、鈣片、乳清蛋白粉、雙歧桿菌制劑等。
維生素類營養(yǎng)品包括維生素C、維生素D、維生素B族等,有助于補(bǔ)充日常飲食中可能缺乏的維生素,維持身體正常代謝功能。
礦物質(zhì)類營養(yǎng)品如鈣片、鐵劑、鋅劑等,能夠幫助補(bǔ)充人體必需的礦物質(zhì)元素,預(yù)防和改善因礦物質(zhì)缺乏引起的健康問題。
蛋白質(zhì)類營養(yǎng)品包括乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等,適合蛋白質(zhì)攝入不足或需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群,如健身人士或術(shù)后恢復(fù)患者。
益生菌類營養(yǎng)品如雙歧桿菌制劑、乳酸菌制劑等,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能,增強(qiáng)免疫力。
選擇營養(yǎng)品時(shí)應(yīng)根據(jù)自身需求和醫(yī)生建議,避免過量攝入,同時(shí)注意均衡飲食,保證營養(yǎng)的全面攝入。