喝酒可能影響經期。酒精攝入可能通過干擾激素水平、影響肝臟代謝、加重經期不適、誘發(fā)月經紊亂等途徑干擾正常月經周期。
1. 激素干擾
酒精抑制肝臟對雌激素的代謝,導致體內雌激素水平升高,可能引起月經周期縮短或經量增多。
2. 肝臟負擔
酒精代謝加重肝臟負擔,影響凝血因子合成,可能導致經期延長或經血過多。
3. 不適加重
酒精擴張血管可能加重經期盆腔充血,加劇痛經、頭痛等不適癥狀。
4. 周期紊亂
長期飲酒可能抑制下丘腦-垂體功能,導致排卵障礙,表現(xiàn)為月經稀發(fā)或閉經。
經期建議避免飲酒,保證充足睡眠,適量補充富含鐵和維生素B族的食物,如瘦肉、菠菜等,必要時可就醫(yī)評估激素水平。