女性排卵期可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法計算。
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日,前后3天為排卵期,適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
排卵后體溫上升0.3-0.5℃,持續(xù)監(jiān)測晨起靜息體溫可發(fā)現(xiàn)雙相曲線變化。
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高,黏液評分法可輔助判斷。
通過檢測尿液中黃體生成素峰值預(yù)測排卵,強(qiáng)陽性后24-48小時可能排卵。
建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性,備孕女性可記錄至少3個月經(jīng)周期數(shù)據(jù),必要時就醫(yī)進(jìn)行超聲卵泡監(jiān)測。