宮頸炎預(yù)防方法主要有保持會(huì)陰清潔、避免高危性行為、定期婦科檢查、增強(qiáng)免疫力。
每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液,經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾,減少細(xì)菌滋生概率。
固定性伴侶并使用避孕套,可降低人乳頭瘤病毒等病原體感染風(fēng)險(xiǎn),避免宮頸黏膜損傷。
建議每年進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查,35歲以上女性每3年復(fù)查一次,早期發(fā)現(xiàn)病變跡象。
規(guī)律作息結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,有助于提升宮頸局部防御能力。
出現(xiàn)異常陰道分泌物或同房后出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行使用陰道沖洗劑破壞菌群平衡。