閉經可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起,可通過心理調節(jié)、營養(yǎng)干預、藥物治療、手術等方式改善。
長期焦慮或情緒波動可能抑制下丘腦功能,導致暫時性閉經。建議通過正念訓練、心理咨詢緩解壓力,無須藥物干預。
極端飲食控制造成體脂率過低時,可能影響促性腺激素分泌。需逐步增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入,如雞蛋、牛油果等。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關,表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調節(jié)內分泌。
40歲前卵巢功能衰退可能由染色體異常或自身免疫疾病導致,伴隨潮熱、陰道干澀。需采用激素替代療法,常用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊等。
日常保持規(guī)律作息,適量補充豆制品和深色蔬菜,建議每年進行婦科超聲和性激素六項檢查。