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權(quán)威問答

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半夜睡覺小腿抽筋是怎么回事
病情描述:
我這段時(shí)間經(jīng)常半夜睡覺小腿抽筋，是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國(guó)紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    半夜睡覺小腿抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善睡姿、藥物治療等方式緩解。

    1、缺鈣

    鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，血清鈣濃度降低可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？稍黾?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆制品攝入，醫(yī)生可能建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

    2、肌肉疲勞

    白天過度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致腓腸肌乳酸堆積。睡前可用40℃溫水泡腳15分鐘，配合從足跟向膝蓋方向按摩，幫助肌肉放松。

    3、血液循環(huán)不良

    睡眠時(shí)體位不當(dāng)可能壓迫血管，寒冷環(huán)境也會(huì)引起血管收縮。保持臥室溫度在20-24℃，側(cè)臥時(shí)在兩膝間放置枕頭減輕下肢壓力。

    4、腰椎病變

    腰椎間盤突出可能壓迫支配下肢的神經(jīng)根，表現(xiàn)為夜間下肢放射痛伴痙攣。需完善腰椎MRI檢查，醫(yī)生可能開具甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

    日常注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即入睡，選擇硬度適中的床墊，抽筋發(fā)作時(shí)可用手扳腳趾背伸緩解癥狀，反復(fù)發(fā)作需排查甲狀旁腺功能異常等病因。

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患者因頭痛，以頭頂部為主，伴惡心、嘔吐、低燒等癥狀遂來醫(yī)院接受診治，入院后，經(jīng)過一系列檢查，結(jié)合患者病史，明確診斷為病毒性腦炎，遂給予阿昔洛韋靜脈滴注抗病毒治療，予5%葡萄糖氯化鈉溶液加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。患者接受治療后，患者癥狀改善，復(fù)查腦脊液，總細(xì)胞、白細(xì)胞及蛋白含量基本恢復(fù)正常，可見患者病情控制良好。