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權(quán)威問答

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孕婦能吃西葫蘆嗎
病情描述:
我懷孕了以前特別喜歡吃西葫蘆，但是現(xiàn)在不知道還能不能吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量吃西葫蘆。西葫蘆富含維生素C、鉀和膳食纖維，有助于緩解孕期便秘和水腫，但需注意烹飪方式和食用量。

    1、營養(yǎng)豐富

    西葫蘆含有維生素C、鉀和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和維持電解質(zhì)平衡。

    2、緩解便秘

    西葫蘆中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解孕期常見的便秘癥狀。

    3、低熱量

    西葫蘆熱量低且含水量高，適合需要控制體重的孕婦適量食用。

    4、注意事項(xiàng)

    建議徹底清洗并煮熟食用，避免生食可能存在的寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試。

    孕期飲食需保持多樣化，可搭配雞蛋、胡蘿卜等食材烹飪西葫蘆，出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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