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低密度脂蛋白膽固醇偏高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇代謝異常，建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物控制。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì)增加低密度脂蛋白膽固醇水平，需減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇清除減慢，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血脂代謝。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響低密度脂蛋白受體表達(dá)，通常伴隨乏力、怕冷等癥狀，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉治療原發(fā)病，同時(shí)配合辛伐他汀調(diào)節(jié)血脂。

建議保持規(guī)律作息，每日攝入足量蔬菜水果，避免熬夜和過度勞累，血脂持續(xù)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。