順產(chǎn)后一般建議間隔18-24個月再懷孕,實際時間受到子宮恢復(fù)情況、哺乳狀態(tài)、前次分娩并發(fā)癥、產(chǎn)婦年齡等多種因素的影響。
妊娠和分娩會導(dǎo)致子宮肌層拉伸變薄,完全恢復(fù)需要6-12個月。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需更長時間,建議通過超聲評估子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。
持續(xù)哺乳會抑制排卵,但避孕效果不絕對。全母乳喂養(yǎng)可能延遲月經(jīng)恢復(fù),混合喂養(yǎng)者需更早采取避孕措施。
存在妊娠期高血壓、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥者,需延長間隔至2-3年。有子宮瘢痕者需評估破裂風(fēng)險后再計劃妊娠。
35歲以上高齡產(chǎn)婦可適當(dāng)縮短間隔至12個月,但需綜合評估卵巢功能。間隔不足6個月可能增加早產(chǎn)、低體重兒風(fēng)險。
備孕前建議進(jìn)行孕前檢查,補(bǔ)充葉酸,保持均衡飲食和適度運(yùn)動,避免吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣。