亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
順產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以開始產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
病情描述:
我剛剛生完孩子，最近沒怎么運(yùn)動(dòng)，要什么時(shí)候開始產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    順產(chǎn)后一般6-8周可以開始產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，實(shí)際時(shí)間受到分娩方式、傷口愈合情況、盆底肌功能評(píng)估、醫(yī)生建議等因素的影響。

    1、分娩方式

    自然分娩無(wú)側(cè)切或撕裂的產(chǎn)婦可能4-6周可逐步恢復(fù)，剖宮產(chǎn)或會(huì)陰嚴(yán)重撕裂需延長(zhǎng)至8-12周。

    2、傷口愈合

    會(huì)陰切口或剖宮產(chǎn)傷口完全愈合是運(yùn)動(dòng)前提，需觀察無(wú)紅腫滲液且疼痛消失，通常需產(chǎn)后復(fù)查確認(rèn)。

    3、盆底評(píng)估

    盆底肌肌力測(cè)試達(dá)3級(jí)以上方可進(jìn)行腹部訓(xùn)練，避免過早運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臟器脫垂或尿失禁加重。

    4、個(gè)體差異

    哺乳期激素水平、孕期體重增長(zhǎng)幅度、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等因素均會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)度。

    建議從凱格爾運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等低強(qiáng)度訓(xùn)練開始，避免跳繩、卷腹等劇烈運(yùn)動(dòng)，哺乳期注意補(bǔ)充水分和優(yōu)質(zhì)蛋白。

相關(guān)文章
宮頸水腫的原因
引起宮頸水腫的原因主要和產(chǎn)程時(shí)間延長(zhǎng)有關(guān)，而導(dǎo)致產(chǎn)生時(shí)間延長(zhǎng)的因素有很多，例如初次妊娠產(chǎn)婦躁動(dòng)不安、害怕、過早用力或者用力不當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒。另外，胎兒頭圍大、臀圍先出也會(huì)壓迫宮頸前唇，進(jìn)而影響宮頸組織回流，造成宮頸水腫。當(dāng)宮頸部位血管受到滯壓，或者宮頸纖維束發(fā)生改變后，也容易導(dǎo)致宮頸水腫的發(fā)生。
超過預(yù)產(chǎn)期15天還沒生怎么辦？
超過預(yù)產(chǎn)期15天家人可能會(huì)非常擔(dān)憂的，而且孕婦也會(huì)失眠，如果超過預(yù)產(chǎn)期十五天還沒有生，就必須到醫(yī)院產(chǎn)科就診，然后根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行判定，可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物催生、B超檢查、乳頭刺激等方法來(lái)讓寶寶盡快出生。
過預(yù)產(chǎn)期怎么飲食催生？大夫是這樣建議的
在很多時(shí)候，孕婦很容易出現(xiàn)很多問題，像是過了預(yù)產(chǎn)期還沒有生的情況也是常有的，只要及時(shí)注意預(yù)付的狀態(tài)，保持良好的心態(tài)，并且搭配相應(yīng)的食物，在醫(yī)生的指示下進(jìn)行就可以。
黃體破裂出血嚴(yán)重嗎？看看醫(yī)生怎么說(shuō)
黃體破裂出血的嚴(yán)重程度，要看大家的出血情況如何，如果是大出血癥狀的話，那么是非常嚴(yán)重的，如果出血量不多的話，那么不是很嚴(yán)重，而且不會(huì)對(duì)大家之后的妊娠和發(fā)育產(chǎn)生影響，此外黃體破裂的原因主要有三種，第一種是自動(dòng)破裂，也就是黃體內(nèi)出血量太多，導(dǎo)致黃體壓力增加，從而發(fā)生自動(dòng)破裂的情況，第二種情況就是由性交引起的，第三種情況則是由外力作用引起的，如果女性患者的下腹部受到重?fù)舻脑?，就?huì)導(dǎo)致黃體破裂的結(jié)果出現(xiàn)。
黃體破裂是怎么回事？警惕是這個(gè)疾病
在排卵以后，卵巢增大之后形成的物質(zhì)就是黃體，而在這種情況下，因?yàn)辄S體當(dāng)中的血液比較豐富，如果說(shuō)長(zhǎng)得過大的話，就會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性破裂，如果受到外力的因素的話，就會(huì)導(dǎo)致女性患者出現(xiàn)黃體破裂的情況，比如書，劇烈運(yùn)動(dòng)等等，此外黃體破裂以后，女性患者一定要禁止房事，要不然會(huì)讓病癥更加嚴(yán)重，而且大家一定要做好相關(guān)的飲食調(diào)理措施，不光要多吃清淡的食物，還要注意攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富和富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以讓大家快速康復(fù)。