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孕婦吃什么補(bǔ)品最好

女，31歲

病情描述:

我愛人懷孕以后，總是感覺身體很虛，孕婦吃什么補(bǔ)品最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

孕婦可以適量吃葉酸片、鐵劑、鈣片、DHA等補(bǔ)品，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素、蛋白粉、益生菌、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適的補(bǔ)品，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、葉酸片
葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕婦可在孕前3個月至孕早期補(bǔ)充。
2、鐵劑
鐵劑可預(yù)防孕期貧血，孕婦需根據(jù)血紅蛋白水平在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。
3、鈣片
鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，孕婦可從孕中期開始適量補(bǔ)充。
4、DHA
DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，孕婦可從孕中期開始補(bǔ)充。
二、藥物
1、復(fù)合維生素
復(fù)合維生素可全面補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合孕期的配方。
2、蛋白粉
蛋白粉可幫助孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，需選擇無添加的純蛋白粉并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、益生菌
益生菌有助于改善孕婦腸道健康，需選擇適合孕婦的安全菌株。
4、維生素D
維生素D可促進(jìn)鈣吸收，孕婦需根據(jù)血檢結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)應(yīng)以均衡飲食為主，補(bǔ)品為輔，定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整補(bǔ)充方案，避免過量攝入。

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