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前列腺炎自我療法

男，39歲

病情描述:

我前幾天出差，不知道是累著了，還是其他原因，出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀，還覺得腰疼，去檢查大夫說是前列腺炎，前列腺炎的病人平時(shí)需要注意哪些，用治療嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何學(xué)酉副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

前列腺炎可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐等方式自我緩解。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、長(zhǎng)期憋尿、辛辣飲食、免疫力下降等原因引起。
1、溫水坐浴
每日溫水坐浴有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解會(huì)陰部脹痛。水溫控制在40攝氏度左右，時(shí)間不超過15分鐘。
2、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激性食物攝入，增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。避免飲酒和咖啡因飲料。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，改善盆腔血液循環(huán)。避免騎自行車等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。
4、避免久坐
每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，使用透氣坐墊減輕前列腺壓力。長(zhǎng)途駕駛時(shí)注意定時(shí)休息。
癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，常用藥物包括左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等。

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