早泄可通過行為訓練、心理干預、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺問題、激素失衡等原因引起。
通過停動法或擠壓法延長射精時間,伴侶共同參與訓練有助于降低敏感度,重復進行可逐步改善控制能力。
焦慮或壓力可能導致早泄,心理咨詢可幫助緩解緊張情緒,認知行為療法能改善對性行為的錯誤認知。
達泊西汀、帕羅西汀等藥物可延緩射精,局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度,需在醫(yī)生指導下使用。
腎氣不足或肝郁氣滯可能導致早泄,中醫(yī)采用針灸或金匱腎氣丸等方劑調理,配合飲食作息改善。
保持規(guī)律作息和適度運動,避免過度勞累,減少酒精攝入,均衡飲食有助于改善性功能。