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若想預防乳腺癌，可以適量吃西藍花、深海魚類、豆制品、亞麻籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃他莫昔芬、雷洛昔芬、阿那曲唑、依西美坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，在體內(nèi)轉化為抗癌物質蘿卜硫素，有助于抑制乳腺癌細胞生長。

2、深海魚類

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低乳腺組織炎癥反應。

3、豆制品

大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用，適量攝入可幫助維持雌激素水平平衡。

4、亞麻籽

亞麻籽含木酚素和膳食纖維，能干擾雌激素代謝途徑，減少雌激素對乳腺的刺激。

二、藥物

1、他莫昔芬

選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，適用于高風險人群的乳腺癌化學預防，需嚴格監(jiān)測子宮內(nèi)膜。

2、雷洛昔芬

第二代選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，在預防乳腺癌同時可改善骨質疏松，消化道反應較輕。

3、阿那曲唑

芳香化酶抑制劑，通過抑制雄激素轉化為雌激素發(fā)揮作用，適用于絕經(jīng)后女性預防。

4、依西美坦

不可逆芳香化酶抑制劑，能顯著降低高危人群乳腺癌發(fā)病率，可能引起關節(jié)疼痛等副作用。

保持規(guī)律運動、控制體重、限制酒精攝入、定期乳腺檢查等綜合措施對預防乳腺癌具有協(xié)同作用。