權(quán)威問答
揉肚子通常建議順時(shí)針方向進(jìn)行。揉肚子的方向選擇主要與胃腸蠕動(dòng)方向、緩解腹脹目的、促進(jìn)排便需求、避免不適感等因素有關(guān)。
順時(shí)針揉腹可順應(yīng)結(jié)腸走向，有助于刺激腸道蠕動(dòng)。結(jié)腸從右下腹升結(jié)腸起始，經(jīng)橫結(jié)腸至降結(jié)腸形成順時(shí)針路徑。
順時(shí)針按摩能促進(jìn)氣體排出，適合飯后脹氣情況。氣體在腸道內(nèi)隨揉動(dòng)方向移動(dòng)，最終經(jīng)直腸排出體外。
便秘時(shí)采用順時(shí)針揉腹可輔助糞便推進(jìn)。該方法能增強(qiáng)腸動(dòng)力，特別適合慢傳輸型便秘患者。
逆時(shí)針揉腹可能引發(fā)惡心等不適感。與消化系統(tǒng)自然運(yùn)作方向相逆時(shí)，可能干擾正常消化過程。
揉腹前應(yīng)排空膀胱，力度以皮膚輕微凹陷為宜，持續(xù)5-10分鐘，腹部手術(shù)傷口未愈或急腹癥發(fā)作時(shí)禁止揉腹。
