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中醫(yī)九種體質(zhì)養(yǎng)生藥膳食療方
病情描述:
我最近想學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，聽說中醫(yī)上分為九種體質(zhì)。這九種體質(zhì)如何用養(yǎng)生藥膳食療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    平和體質(zhì)的人吃得不要過飽，更不能說過饑，不吃冷也不吃得過熱。少食過于油膩及辛辣之物。陽虛體質(zhì)的人陽氣不足、以畏寒怕冷、手足不溫為主，可多吃甘溫益氣的食物，比如牛羊狗肉。陰虛體質(zhì)的人陰液虧少、以口燥咽干、手足心熱為主。多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜。可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。
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