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牙疼可通過按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴等穴位緩解。穴位刺激屬于物理干預(yù)手段,適用于輕度牙痛或輔助治療。
位于手背第一、二掌骨間,按壓可緩解牙齦腫痛。適用于齲齒或智齒發(fā)炎引起的疼痛,配合冰敷效果更佳。
位于下頜角上方一橫指處,按壓有助于減輕牙周炎疼痛。操作時需避開急性化膿性炎癥區(qū)域。
在耳屏前一橫指凹陷處,對神經(jīng)性牙痛有效。按壓時配合深呼吸可增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。
足背第二、三趾縫端,適用于胃火型牙痛。孕婦及低血壓患者慎用此穴位。
持續(xù)性牙痛或伴隨發(fā)熱腫脹時需及時就醫(yī),穴位按壓不能替代牙科治療。日常注意口腔清潔,避免冷熱刺激飲食。