排卵期常見癥狀有輕微腹痛、陰道分泌物增多、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高等,通常屬于正常生理現(xiàn)象。
排卵時(shí)卵泡破裂可能刺激腹膜,表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫隱痛,無(wú)須特殊處理,熱敷可緩解不適。
雌激素水平升高導(dǎo)致宮頸黏液變稀薄透明,呈蛋清樣拉絲狀,需注意會(huì)陰清潔避免感染。
激素變化引發(fā)乳腺組織充血敏感,建議穿著寬松內(nèi)衣,減少咖啡因攝入可減輕癥狀。
孕激素分泌使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃,晨起測(cè)量可輔助判斷排卵期,通常持續(xù)至月經(jīng)前下降。
保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于緩解不適,若出現(xiàn)劇烈腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。