權(quán)威問答
去痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部護理、藥物治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
減少高糖高脂食物攝入，避免乳制品刺激皮脂腺分泌。增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于調(diào)節(jié)皮膚代謝。
保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致激素紊亂。適當(dāng)運動促進血液循環(huán)，幫助皮膚代謝廢物。
使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過度去角質(zhì)。可選用含水楊酸、壬二酸成分的護膚品幫助疏通毛孔。
中重度痤瘡需遵醫(yī)囑使用藥物，常見外用藥物包括阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠，口服藥物有多西環(huán)素、異維A酸等。
保持皮膚清潔干燥，避免用手擠壓痘痘，治療期間注意防曬，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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