鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、生姜紅糖水等偏方緩解。鼻腔堵塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
使用溫生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原。適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞,可配合洗鼻器使用。
吸入熱水蒸汽能濕潤鼻腔黏膜促進分泌物排出??蓪崴谷氡?,用毛巾覆蓋頭部進行呼吸,注意避免燙傷。
按壓迎香穴、印堂穴等鼻周穴位有助于通竅。每日重復進行數次,力度以輕微酸脹感為宜。
生姜具有發(fā)散風寒作用,紅糖可調和藥性。將生姜切片與紅糖煮沸飲用,適合風寒型鼻塞。
若鼻塞持續(xù)超過一周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀,建議及時就診排查鼻竇炎等器質性疾病。日常保持室內空氣濕潤,避免接觸冷空氣及過敏原。