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打呼嚕的治療

男，26歲

病情描述:

我最近有快一年的時間了，睡覺總是打呼嚕，還打的動靜很大，打呼嚕的治療？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征、飲酒等因素引起。
1、調(diào)整睡姿
側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度。避免仰臥位睡眠，必要時使用體位固定枕。
2、減重
肥胖者頸部脂肪堆積會壓迫氣道，BMI超過24者需通過飲食控制和運動減輕體重。
3、口腔矯正器
下頜前移矯治器可擴大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停患者，需口腔科定制。
4、手術(shù)治療
懸雍垂腭咽成形術(shù)適用于鼻咽部結(jié)構(gòu)異?；颊?，需耳鼻喉科評估。重度患者可能需多平面手術(shù)。
建議打呼嚕患者戒煙限酒，睡前避免服用鎮(zhèn)靜藥物，定期進行睡眠監(jiān)測評估治療效果。

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