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痛經(jīng)怎么快速止痛
病情描述:
我今天來月經(jīng)了，現(xiàn)在痛經(jīng)很難受，我每個月來月經(jīng)都會痛經(jīng)的，怎么快速止痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥、適度運動、穴位按摩等方式快速緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

    1. 熱敷腹部

    下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)?？墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，避免燙傷皮膚。

    2. 服用止痛藥

    非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免空腹服藥。

    3. 適度運動

    經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動，促進內(nèi)啡肽分泌緩解疼痛。避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞加重不適。

    4. 穴位按摩

    按壓三陰交、關(guān)元穴等穴位能調(diào)節(jié)氣血運行。每個穴位按壓1-2分鐘，力度以酸脹感為宜。

    經(jīng)期注意保暖，避免生冷飲食，保證充足睡眠。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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