感冒期間應(yīng)避免飲用酒精飲品、含糖飲料、咖啡因飲品及乳制品等可能加重癥狀或影響恢復(fù)的飲品。
酒精會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能,導(dǎo)致脫水并加重鼻塞頭痛等癥狀,延緩康復(fù)進(jìn)程。
高糖分飲料可能抑制白細(xì)胞活性,增加炎癥反應(yīng),加劇咽喉腫痛等不適感。
咖啡因具有利尿作用,可能加重身體脫水,同時(shí)干擾睡眠質(zhì)量,不利于免疫系統(tǒng)修復(fù)。
部分人群飲用乳制品后可能增加呼吸道黏液分泌,加重咳嗽鼻塞等呼吸道癥狀。
感冒期間建議多飲溫水或淡蜂蜜水,保持充足休息,若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。