權(quán)威問答
咳嗽可通過蜂蜜水、冰糖雪梨、白蘿卜湯、百合銀耳羹等食療方法緩解。咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、空氣干燥、胃食管反流等原因引起。
蜂蜜具有潤喉止咳作用，適用于干咳或咽喉刺激引起的咳嗽。一歲以上兒童及成人可直接飲用溫水沖泡的蜂蜜，每日不超過30克。
雪梨性涼能清熱潤肺，冰糖可緩解咽喉不適。將去核雪梨與冰糖隔水蒸煮，對肺熱型咳嗽有輔助改善效果。
白蘿卜含芥子油苷可化痰止咳，適合痰多咳嗽。蘿卜切塊煮水飲用時，可加入少量生姜增強(qiáng)驅(qū)寒效果。
百合潤肺止咳，銀耳富含膠質(zhì)能保護(hù)呼吸道黏膜。兩者燉煮成羹適用于陰虛型久咳，糖尿病患者應(yīng)控制食用量。
食療期間需避免辛辣刺激食物，若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。
.jpg)
