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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保護(hù)牙齒的方法
病情描述:
我感覺上了年紀(jì)之后牙齒不太好，而且容易痛，平時(shí)要怎樣保護(hù)牙齒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    保護(hù)牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

    1、正確刷牙

    每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時(shí)間控制在兩分鐘左右。

    2、使用牙線

    每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎。

    3、定期檢查

    每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔問題，必要時(shí)進(jìn)行潔牙治療。

    4、控制飲食

    減少高糖食物和碳酸飲料的攝入，避免牙齒長期處于酸性環(huán)境，餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?/p>

    保持良好護(hù)牙習(xí)慣的同時(shí)，建議戒煙限酒，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于牙齒健康。

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