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權威問答

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保護牙齒的方法
病情描述:
我感覺上了年紀之后牙齒不太好，而且容易痛，平時要怎樣保護牙齒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    保護牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

    1、正確刷牙

    每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時間控制在兩分鐘左右。

    2、使用牙線

    每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘渣，預防鄰面齲齒和牙齦炎。

    3、定期檢查

    每半年進行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔問題，必要時進行潔牙治療。

    4、控制飲食

    減少高糖食物和碳酸飲料的攝入，避免牙齒長期處于酸性環(huán)境，餐后及時漱口清除食物殘渣。

    保持良好護牙習慣的同時，建議戒煙限酒，適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于牙齒健康。

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