月經(jīng)期間食用螃蟹可能引起痛經(jīng)加重、經(jīng)量異常或胃腸不適,主要風(fēng)險包括寒涼刺激、過敏反應(yīng)、消化負(fù)擔(dān)及感染風(fēng)險。
螃蟹性寒可能誘發(fā)子宮收縮,加重痛經(jīng)癥狀。建議經(jīng)期避免生冷食物,可飲用紅糖姜茶緩解不適。
部分人對蟹類蛋白質(zhì)過敏,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸困難。既往過敏者應(yīng)禁食,必要時需備抗組胺藥物如氯雷他定片。
高蛋白蟹肉可能加重經(jīng)期胃腸功能紊亂。出現(xiàn)腹脹腹瀉時可服用蒙脫石散等胃腸黏膜保護劑。
未充分烹煮的螃蟹可能攜帶寄生蟲,經(jīng)期免疫力下降時感染概率增高。務(wù)必確保徹底蒸煮后食用。
經(jīng)期飲食宜選擇溫補類食物如紅棗、牛肉,避免劇烈運動及腹部受涼,若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。