權(quán)威問答
來大姨媽頭暈可能與經(jīng)期激素波動、貧血、低血糖、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、監(jiān)測血糖、藥物干預等方式緩解。
經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降可能影響腦血管收縮功能，導致短暫性腦供血不足。建議保持充足睡眠，避免劇烈運動，可適量飲用紅糖姜茶緩解不適。
月經(jīng)量過多可能導致鐵元素流失，血紅蛋白合成不足引發(fā)缺氧性頭暈?？稍黾觿游锔闻K、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。
經(jīng)期代謝加快可能引發(fā)血糖波動，出現(xiàn)冷汗、心慌伴頭暈。建議少量多次進食全麥面包、燕麥等低升糖指數(shù)食物，避免長時間空腹。
前列腺素分泌增加可能誘發(fā)血管痙攣性頭痛伴眩暈。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等止痛藥，或佐米曲普坦片等特異性抗偏頭痛藥物。
經(jīng)期應避免攝入咖啡因和酒精，保持適度有氧運動，若頭暈持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識模糊需及時就醫(yī)。
