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權(quán)威問答

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泡腳的好處與壞處
病情描述:
每年冬天我每天都要用熱水泡泡腳，那這樣做有什么好處？又有什么壞處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助治療足部疾病等好處，但可能引起皮膚干燥、加重靜脈曲張、誘發(fā)低血壓、增加感染風(fēng)險等壞處。

    1、促進(jìn)血液循環(huán)

    泡腳時溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張下肢血管，加速血液流動，有助于緩解手腳冰涼癥狀，水溫建議控制在40℃左右。

    2、緩解疲勞

    通過溫?zé)嶙饔梅潘勺悴考∪?，減輕運(yùn)動后乳酸堆積，對久站久坐人群尤為適用，可配合生姜或艾葉增強(qiáng)效果。

    3、加重靜脈曲張

    高溫會加劇靜脈血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血液淤滯，靜脈曲張患者應(yīng)避免長時間泡腳，建議改用冷熱交替敷法。

    4、誘發(fā)低血壓

    血管過度舒張可能引起血壓下降，糖尿病患者及老年人群泡腳時間不宜超過15分鐘，起身時需緩慢。

    泡腳前后建議飲用溫水補(bǔ)充水分，糖尿病患者需監(jiān)測水溫避免燙傷，足癬患者應(yīng)單獨(dú)使用泡腳器具防止交叉感染。

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