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權(quán)威問答

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乳房保健能按摩嗎
病情描述:
我想去做乳房保健，但是想自己在家里面做，通過按摩可以達(dá)到效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 喬岐祿 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    乳房保健可以按摩，但需注意手法和力度，避免過度刺激乳腺組織。乳房按摩主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解脹痛、輔助疏通乳腺導(dǎo)管、改善局部代謝等作用。

    1、促進(jìn)血液循環(huán)

    輕柔按摩可增加乳房血流量，有助于輸送營養(yǎng)和代謝廢物。使用天然植物油輔助按摩更安全，避免直接按壓乳頭區(qū)域。

    2、緩解脹痛

    經(jīng)期前采用環(huán)形按摩可減輕激素變化導(dǎo)致的乳房脹痛。按摩時保持手掌溫度適宜，單次按摩時間不超過10分鐘。

    3、疏通乳腺導(dǎo)管

    哺乳期女性采用離心式按摩有助于預(yù)防乳汁淤積。乳腺炎急性期禁止按摩，需及時就醫(yī)處理感染問題。

    4、改善局部代謝

    適度按摩可幫助維持乳房皮膚彈性，配合擴(kuò)胸運(yùn)動效果更佳。發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或異常分泌物應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)檢查。

    建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)乳房護(hù)理，日常按摩前清潔雙手并修剪指甲，月經(jīng)期和妊娠晚期應(yīng)減少按摩頻率。

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