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迷迭香茶的功效與作用
病情描述:
我精神狀態(tài)不太好，我媽買了一些迷迭香茶，這個(gè)茶的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    迷迭香茶具有提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、緩解肌肉疼痛等功效，適合疲勞、消化不良或輕度肌肉不適人群飲用。

    1、提神醒腦

    迷迭香中的桉葉油素能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善注意力不集中和腦力疲勞。飲用后可能減輕因熬夜或壓力導(dǎo)致的倦怠感。

    2、抗氧化

    迷迭香酚類物質(zhì)可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用可能對(duì)預(yù)防皮膚老化和慢性炎癥有幫助。

    3、促進(jìn)消化

    迷迭香茶能刺激膽汁分泌，緩解餐后腹脹和胃部不適。胃腸功能較弱者飲用時(shí)建議控制濃度。

    4、緩解疼痛

    迷迭香的抗炎成分可能減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，外敷茶包還可輔助改善關(guān)節(jié)輕度炎癥。

    建議每日飲用不超過500毫升，孕婦、癲癇患者及對(duì)唇形科植物過敏者應(yīng)避免飲用。出現(xiàn)心悸或頭暈需立即停用并就醫(yī)。

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