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虛火和實(shí)火同時(shí)存在可通過滋陰降火、清熱瀉火、調(diào)整作息、飲食調(diào)理等方式治療。虛火通常由陰虛內(nèi)熱引起，實(shí)火多因外感熱邪或臟腑積熱導(dǎo)致。

1、滋陰降火

虛火需滋補(bǔ)腎陰或肺陰，常用藥物包括知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸，日?？墒秤勉y耳、百合等滋陰食材，避免熬夜耗傷陰液。

2、清熱瀉火

實(shí)火宜清泄肝胃之火，可選用龍膽瀉肝丸、黃連上清片、牛黃解毒片等藥物，伴隨口苦咽干、便秘等癥狀時(shí)需結(jié)合清熱通腑治療。

3、調(diào)整作息

長期熬夜或情緒緊張會加重陰陽失衡，建議固定作息時(shí)間，夜間23點(diǎn)前入睡，白天適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動。

4、飲食調(diào)理

避免辛辣燥熱食物如燒烤、辣椒，多食梨、荸薺等清熱生津之品，實(shí)火明顯期可短期飲用菊花決明子茶，虛火為主時(shí)改用石斛西洋參茶。

癥狀持續(xù)或出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、潮熱盜汗等情況時(shí)，建議至中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，避免自行長期服用清熱藥物損傷脾胃。