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牡蠣的功效與作用
病情描述:
我爺爺?shù)母闻K不是特別好，我奶奶給他買了一些牡蠣，牡蠣的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    牡蠣富含鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白及多種礦物質(zhì)，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、改善男性生殖功能、調(diào)節(jié)血脂及抗氧化，適合適量食用以補(bǔ)充營養(yǎng)。

    1、增強(qiáng)免疫

    牡蠣中鋅含量較高，有助于促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，降低感染概率，適合免疫力低下人群食用。

    2、改善生殖健康

    鋅元素對(duì)精子生成和睪酮合成有重要作用，適量食用可能改善男性精子質(zhì)量與性功能。

    3、調(diào)節(jié)血脂

    牡蠣含?；撬岷投嗖伙柡椭舅?，可輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)心血管健康有一定益處。

    4、抗氧化

    牡蠣中的硒和維生素E具有清除自由基作用，長期適量食用可能延緩細(xì)胞氧化損傷。

    建議選擇新鮮牡蠣并充分烹煮，避免生食引發(fā)胃腸不適，高尿酸血癥及海鮮過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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慢性結(jié)腸炎的原因
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慢性結(jié)腸炎什么原因引起的
人們的腸胃是比較脆弱的，所以現(xiàn)如今很多人都比較容易患上各種各樣的腸胃疾病，比如慢性結(jié)腸炎。而導(dǎo)致人的身體發(fā)作慢性結(jié)腸炎的原因有很多，比如藥物因素，過敏性因素以及自身免疫因素等。如果想要讓自己的身體避免發(fā)作慢性結(jié)腸炎這種病癥的話，那么可以根據(jù)這些常見的因素做好相關(guān)的預(yù)防工作。
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