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薰衣草精油具有舒緩情緒、促進(jìn)睡眠、緩解疼痛、抗菌消炎等功效，主要通過(guò)芳香療法或局部稀釋使用發(fā)揮作用。

1、舒緩情緒

薰衣草精油中的芳樟醇和乙酸芳樟酯能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮和壓力，可通過(guò)香薰機(jī)擴(kuò)散或稀釋后涂抹于太陽(yáng)穴。

2、促進(jìn)睡眠

該精油通過(guò)抑制中樞神經(jīng)興奮性改善睡眠質(zhì)量，建議睡前將1-2滴加入擴(kuò)香器使用，或滴在枕巾邊緣。

3、緩解疼痛

對(duì)肌肉酸痛、頭痛有緩解作用，需與基礎(chǔ)油按1:10比例稀釋后按摩患處，禁止直接接觸破損皮膚。

4、抗菌消炎

體外實(shí)驗(yàn)顯示對(duì)金黃色葡萄球菌等有抑制作用，處理輕微皮膚炎癥時(shí)可配成0.5%-1%濃度的復(fù)方油涂抹。

使用前需進(jìn)行皮膚測(cè)試，孕婦、嬰幼兒及癲癇患者慎用，建議在專業(yè)芳療師指導(dǎo)下合理使用。